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Moin! Es geht gut weiter....
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 161,29g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 338,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Gemahlen), Las Cuarenta Serrano Schinken, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milcheis, Rührkuchen. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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