Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gelbe Paprika, Aldi Bratkartoffeln, Friki Hähnchen Mini Steaks Taco. Abendessen: Flensburger Fassbrause. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Duplo White. mehr...
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3909 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 47 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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