Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Gemischte Nüsse, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Bodylab24 Whey Protein Vanille, SPAR Beerenmix, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Clever Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Dinkelflocken. Abendessen: Geflügelhof Putengeschnetzeltes, Putengeschnetzeltes, Mischgemüse, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Buttermilch, Ananas, Blattspinat, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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minzi88's Gewichtsverlauf
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