Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 172,37g.
Frühstück: Nespresso Latte Macchiato, DM Bio Kokosöl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Rührei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Ja! Vanillinzucker, Apfelsinen, Erdbeeren, Elstar, Milsani Joghurt 3,5%. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Sauvignon Blanc, Sojasoße, Tomatenmark, DM Bio Kokosöl, Chupa Chups Lollipop, Krombacher Pils, Almare Crevettes Roses, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Marmelade, Butter, REWE Reiswaffel. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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