Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Milfina Tilsiter, Schwarzbrot, Banane, Mymuesli Berry White Choc, Joya Sojajoghurt. Mittagessen: Lachsnudeln, DeBeukelaer Prinzenrolle. Abendessen: Couscous-Salat. Snacks/Sonstiges: Wasa Roggen Dünn, Ferrero Duplo. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lisa.krukenhauser's Gewichtsverlauf
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