Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken. Mittagessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Schäfer's Vollkornbrötchen. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Goldähren Mehrkornbrot , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Eiskugel. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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