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hat schon irgendwer eine Low Carb Diät gemacht ?? und gute Ergebnisse damit erzielt ?
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65,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Apple, Wine Cooler. Mittagessen: Pfanni Kartoffeln, Chicken Wing, Heineken Bier, Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, SPAR Rosinen, Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Clever Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, M&M's Peanut. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das wichtigste an Low Carb ist dass du im Kaloriendefizit bleibst. Ich hab gemerkt dass ich die Kohlenhydrate in meiner Ernährung brauche...
20 Okt 17 vom Mitglied: Fettd
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Wie groß/alt Bist du wenn ich fragen darf?
20 Okt 17 vom Mitglied: Fettd
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Bin 18 und ca 1.66 groß 😅
20 Okt 17 vom Mitglied: xxayamexx
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Okay, ich glaub dann wäre Low carb auch eine Möglichkeit. Probier es doch einfach ein zwei Tage aus und schau wie es dir geht :)
20 Okt 17 vom Mitglied: Fettd
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Derweil geht's gut 😅 danke
21 Okt 17 vom Mitglied: xxayamexx
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xxayamexx's Gewichtsverlauf
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