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xxayamexx
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15 Okt 17
xxayamexx's Notizen, 15 Okt 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
65,3 kg
Bisher verloren:
17,6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Oktober 2017:
901 kcal
Fett: 39,96g | Eiw: 21,71g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück:
Ströck Krapfen.
Mittagessen:
Ströck Krapfen, Mayflower Sprotten.
Abendessen:
Egg White.
Snacks/Sonstiges:
Twix Twix.
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2959 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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