Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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44,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1320 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Mischbrot, SPAR Estragon-Senf, SPAR Bio Dinkel - Vollkornriegel. Mittagessen: Exquisa Quark Creme Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Leichte Haltbarmilch, Zwetschgen, SPAR Estragon-Senf, Mischbrot. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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little strong Lynn's Gewichtsverlauf
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