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1473 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Haas Puddingpulver, Alnatura Apfelmark, Exquisa Fitline, Eiklar. Mittagessen: SPAR Pizzakäse Leicht, Gartengold Puszta Gemüse, Geflügelhof Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Pflaumentomaten, Sesamöl, Asia Pilztopf, Avocado, Eisbergsalat, Ocean Sea Forellen Filets ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Pancake Neutral, Zwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Kürbiskernöl, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Schärdinger Quargel. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Evchen97's Gewichtsverlauf
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