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1532 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Red Bull Red Bull Sugarfree, Alnatura Hafer Drink Calcium, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, S-Budget Haferflocken, Eiklar. Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Rispentomaten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Gröbi Waldbeere Zuckerfrei, Milka Collage Karamell, Scitec Nutrition Fourstar Protein, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Evchen97's Gewichtsverlauf
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