|
|
1476 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Clarky's Salzstangen, Chupa Chups Lollipop, Rosewein, Veltins V+ Curuba, Sojasoße, Zucchini, REWE Champignons, DM Bio Kokosöl, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Kekse, Speiseeis, Milbona Schlagsahne, Edeka Elstar Apfel. mehr...
|
|
3125 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|