|
|
1086 kcal
|
Fett: 45,63g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Schärdinger Moosbacher, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Billa Pfefferoni Scharf, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Handl Tyrol Tiroler Karree Leicht 3%. Abendessen: Ei, Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Garten Krone Pfefferoni Scharf. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Nespresso Kaffee Kapsel. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Apr 18 vom Mitglied: Sonne44 1980
|
Aber lecker und über 50g Eiweiß 💪🏼
04 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
|
I zähl gar neama genau..was ich esse..und es abnehmen is viel entspannter 😌
04 Apr 18 vom Mitglied: Sonne44 1980
|
Zähle es auch nicht vorher. Man bekommt ein Gefühl dafür, was man zusammenmixen kann. Plus die Chili 🌶 sind guuuut und beschleunigen Kalorienabbau 💪🏼😅
04 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
|
I hab eh kan stress😜bis mai wär i hoit gern unter 90..aber i fühl mi so ah scho wohl..
04 Apr 18 vom Mitglied: Sonne44 1980
|
Dann ist es gut. Ich hätte gern bis zum segeln ⛵️ in Kroatien 🇭🇷 120 +/-3kg. 8 1/2 (ne nicht 9 1/2) Wochen für ebensoviele Kilo‘s 😀
04 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
|
Von schlank bin ich noch weit weg 😂🤠
04 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
|
04 Apr 18 vom Mitglied: Sonne44 1980
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wuschal's Gewichtsverlauf
|