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1626 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Äpfel, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Zucchini, Magerquark, Naturjoghurt 0,1%, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelflocken, Beerenmischung, Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinsamen. Mittagessen: Currysoße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Brokkoliauflauf, Tomatensalat, Brokkoli. Abendessen: Speckbrot, Clever Cottage Cheese, Omelett, Brokkoli, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Weiche Müsliriegel, S-Budget Müsliriegel Schoko. mehr...
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 Kommentare
freu mi schon auf mein brokkoli auflauf zu mittag
18 Mrz 18 vom Mitglied: minzi88
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Was is denn da alles drinnen? Schaut nämlich uuure lecker aus 👏🏻
19 Mrz 18 vom Mitglied: ladysober
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des is a ganz einfacher brokkoli auflauf.. brokkoli kartoffel champingions ein ei mit fettarmer sahne u. chottage cheese drüber in den ofen und fertig
19 Mrz 18 vom Mitglied: minzi88
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19 Mrz 18 vom Mitglied: ladysober
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minzi88's Gewichtsverlauf
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