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Mein Therapeut hat gesagt ich soll mich nicht mehr wiegen, weil es alles schlimmer macht, und abnehmen sollte ich auch nicht mehr und habe zufällig die Maße von Jennifer Lawrence gefunden und habe fast die selben. 176cm groß, 66kg, 91-67-92. Von daher sollte ich zufrieden sein.
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1531 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Granatapfel, TiP Fettarmer Joghurt Erdbeer , Bananenchips, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Chia-Samen, Alnatura Sesam Ungeschält. Mittagessen: Metzger Mailänder Salami, Parma Parmaschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches, Essig, Balsamico, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter. Abendessen: Chavroux Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches, Chavroux Ziegenfrischkäse, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nektarinen, Salz, Gewürzgurken, Tomaten, Gelbe Paprika, Möhren. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Dein Therapeut schein einer der Guten zu sein. :-)
04 Feb 18 vom Mitglied: wilfriedS
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Naja, er versucht mir zu helfen und ich habe auch eingesehen dass das Wiegen eher ein Problem ist. Kalorienzählen sagt er ist ers mal nicht so schlecht. Schritt für Schritt. Und es wird nicht einfach mich nicht zu wiegen
04 Feb 18 vom Mitglied: Katharina178
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Liebe Katharina, Du bist so natürlich, ich mag Dich einfach. Dein Therapeut ist echt klasse. Vielleicht hat er auch unsere Ratschläge gelesen🤗 Manche waren da gar nich so weit entfernt. Herzliche Grüße vom "Alten"😚
04 Feb 18 vom Mitglied: Alois007
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Ja danke Alois. Es ist aber irgendwie was anderes es von fremden zu hören als
Von einem Therapeut, mit dem ich mehr über das Thema geredet habe und der sich mit diesem Problem auskennt.
05 Feb 18 vom Mitglied: Katharina178
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Lass die Worte wirken und halte dich daran.
05 Feb 18 vom Mitglied: Fagmich
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Ich glaube, das ist ein guter Rat. Versuche dich dran zu halten. Viel Erfolg 🍀
05 Feb 18 vom Mitglied: junipi
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Dann müsst ihr mich schimpfen wenn ich mein Gewicht hier doch mal eintrage
05 Feb 18 vom Mitglied: Katharina178
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Schön, dass du einen Therapieplatz gefunden ist.
05 Feb 18 vom Mitglied: näschen87
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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