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Hi, ich bin am Wochenende immer bei meinem Freund, der meine Figur liebt und mir immer sagt ich soll mehr essen und das Essen genießen und auf keinen Fall weiter abnehmen. Trotzdem möchte ich noch 10kg runter. Aber wenn ich bei ihm bin, fällt es mir dann so schwer auf die Ernährung zu achten und ich esse immer echt viel. Weil ich mich auch wohlfühle, wenn er sagt ich sehe gut aus. Aber wenn ich nicht bei ihm bin, habe ich dann immer ein extrem schlechtes Gewissen.
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1420 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Zwiebeln, Patros Schafskäse Natur, Kühne Scharfe Cornichons, Mais, Scheibletten, Omelett oder Rührei, Tortilla. Mittagessen: Pellkartoffeln, Metzger Mailänder Salami, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Edeka Bratwurst Schnecke, Patros Schafskäse Natur, Gouda, Parmaschinken. Abendessen: Lindt Lindor Kugeln. Snacks/Sonstiges: Tyrrells Sea Salt & Cider Vinegar. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mh, du solltest dir bewusst werden, was DU willst. Ist ja dein Körper und nicht seiner. Wenn du dich aktuell wirklich noch nicht wohl fühlst, und dein Gewicht noch im gesunden Rahmen dahin ist, dann ist das so und dann sollte er dich unterstützen und nicht hindern. Das wäre so, als würde jmd sagen 'wenn meine Freundin sich nicht mehr blondiert, verlass ich sie, ich lieb sie nur wegen der Haarfarbe'. Vielleicht kannst du ja auch einfach versuchen ihm das zu erklären, wieso es für dich wichtig ist und dass es dir nicht gut tut, wenn er dazwischen funkt. 🤔
21 Mai 17 vom Mitglied: xVax
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Ich würde es an Deiner Stelle am WE genießen, daß Deinem Freund Dein Körper gefällt und unter der Woche weiter abnehmen - OHNE schlechtes Gewissen
Ist doch alles super so wie's ist 😊
21 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Er versteht es ja, aber er denkt ich esse zu wenig und es ist ungesund. Vielleicht hat er ja Recht. Ich sollte es vielleicht einfach relaxter angehen. Aber er unterstützt mich schon und weiß dass ich abnehmen möchte.
Nur fällt es mir hat echt schwer Essen zu genießen, obwohl ich eben Normalgewicht habe und eigentlich zufrieden sein könnte. Und besonders sagt er mir immer dass er meine Figur mag und dann denke ich, ich muss nichts ändern, nur wenn ich auf die Waage steige bekomme ich die Krise. Ich denke jetzt ich nehme übers WE ewig viel zu...😖
21 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Liebe Katharina ist doch schön wenn du ihm gefällst - mach weiter so hast es ja bald geschafft- er wird dich dann immer noch mögen 👍👍😘
21 Mai 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Wieso willst du weiter abnehmen, obwohl du Normalgewicht hast?
21 Mai 17 vom Mitglied: km9
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Naja, mein Normalgewicht geht von 59kg bis 74kg. Das ist eine ziemlich große Spanne. Und mein Wohlfühlgewicht liegt eher bei 62kg
21 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Mit Deinem Gewicht bist Du innerhalb eines gesunden Rahmens und musst Dir weniger Sorgen um Gesundheitliche Folgen machen die resultieren könnten.
Wenn Du den Wunsch hast weiter abzunehmen auf Dein angegebenes Zielgewicht, ist das völlig in Ordnung und Du wirst sicherlich positive Veränderungen in Deiner Fitness wahrnehmen.
Solange Du darauf achtest Dich ausgewogen zu ernähren, ist weder das halten noch das weitere Abnehmen ungesund für Dich. Du solltest Dich also weder von ihm noch von Dir selbst stressen lassen und auch nicht Dein Gewissen belasten. Überlege Dir wie Du sein möchtest und erarbeite einen Plan.
Alles Gute.
21 Mai 17 vom Mitglied: John-Smith
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Danke für deinen netten Beitrag John-Smith
22 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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