|
🏊♀️🏋🏻♀️💪🏻🙂 Людей в бассейне было много, как-то слишком много. Для меня это большой стресс, когда приходится плавать на узкой дорожке вдвоём втроём и у всех разный уровень (ширина дорожки с размах моих рук, это не спорт бассейн с шириной дорожек по 2.5 м), но я справилась, хотя без остановок проплыла только первую 1000 м, а вторую тысячу пришлось разбить на две пятисотки. Хотелось бы проплывать 1000-2000 м немного побыстрее. Выжидаю, когда бассейн будет менее загруженным, чтобы проплыть 2000 без остановок. Следующее плавание в Пн, там тренер небось опять какое-нибудь садо-мазо с ускорениями придумает, чтобы я не расслаблялась 😂 Из моего любимого - это плавание с тросом на время, эта хрень натягивается и потом нужно стараться не дать тросу начать тянуть тебя назад и ты гребёшь, что есть сил, 30-60 секунд, свисток, 10-20 секунд отдыха и новый подход 😂 В какой-то момент возникает ощущение, что я там в воде и останусь 😂
|
2551 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 358,05g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Олейна Подсолнечное Масло, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яйцо Куриное. Mittagessen: Перекресток Апельсины, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Мельница Сырники Домашние, Сладкий Красный Перец, Federici Цельнозерновые Макароны , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. mehr...
|
|
 Kommentare
вы мой пример! каждую тренировку сокращаю время отдыха. стремлюсь к лучшему!
у меня теперь ещё цель появилась - возобновить кроль, пока дыхалки хватает только на половину 25-метрового бассейна 🤪
10 Mai 24 vom Mitglied: buga_ek
|
Я тоже плаваю за час 2000 м но брасом
10 Mai 24 vom Mitglied: popelovayuliya
|
buga_ek, Катя, спасибо ☺️ У вас всё получится, тем более опыт уже есть! 👍🏻 Я только недавно начала плавать так и есть куда стремится, много чего впереди ещё. А кто б мог подумать ещё тем летом, что смогу 🙈 Начинала с полного нуля, панически боялась плавать с лицом в воде 🙈 Но ничего, желание, дисциплина, хороший тренер, правильный тренинг и поплыла 😃
10 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
Вообще в перспективе хочется, конечно, проплывать 1000-2000 м несколько быстрее 🏊♀️😃 А то я плаваю в темпе расслабухи 😂 Плыву, мечтаю о чём-то, получаю удовольствие от ощущений в воде)) Нужно собраться и начать плавать побыстрее))
10 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
Пусть у нас всё получится 💪
10 Mai 24 vom Mitglied: buga_ek
|
Получится со временем😉!
А у нас бассейны только в санаториях😒. Буду ждать когда море потеплеет. 16⁰ холодновато🫠.
10 Mai 24 vom Mitglied: LYVasy
|
Спасибо ☺️ Я тоже верю, что получится, тем более такой большой путь уже проделан 😃 И мечтаю в море поплавать, а не только в бассейне 😀
10 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
Хоть на ваши ножки, Мария, полюбуюсь. А то уныние сегодня опять напало из-за жопы большой и ляшек мясистых, хотела с трени убежать, но подумала что я не "детский сад" же. А сейчас на вас посмотрела и замотивировалась, хочу также. Спасибо вам.
10 Mai 24 vom Mitglied: godunowae
|
godunowae, спасибо 🙂 А я наоборот долгое время хотела низ покрупнее)) Но я очень подвижная + с нынешним плаванием это стало невозможно😄
11 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
Красивая, сильная, целеустремленная девушка.
11 Mai 24 vom Mitglied: Худейка оп
|
Аня, спасибо ☺️ Стараюсь 💪🏻
12 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|