Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Leibniz Vollkorn Kekse, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Ener Bio Saatenbrot, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Spitzpaprika, Möhren. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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