Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer, GREEN LANE Финиковый Сироп, Банан, Грецкие Орехи, Happy Harvest Kokosraspeln, Milfina Magertopfen, BIO Natura Lein Samen, Alpro Not Milk, Hofer Haferflocken, Яйцо. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse Kräuter 20%, Помидоры Черри. Abendessen: SPAR Premium Avocado Öl, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Schärdinger Sommerbutter , Rinds-Schnitzel Rind. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Macarons ДорБлю, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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