|
|
1814 kcal
|
Fett: 89,19g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 200,20g.
Mittagessen: Honig, Chinakohl, Sojasoße, Teriyakisoße, Olivenöl, Billa Pinienkerne , Ganye Getrocknete Sesamkerne, Champignons, Gurke (Geschält), Radieschen, Brokkoli, Zurück Zum Ursprung Rollgerste, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Abendessen: SPAR Enjoy Süßkartoffel-Rucola-Bowl. Nachtmahl: Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Tassenkuchen. mehr...
|
|
 Kommentare
Das sieht ja sehr lecker aus 😋 Darf ich fragen, was das genau ist?
20 Jan 24 vom Mitglied: Marija 74
|
Das Ursprungsrezept war eine Buddha-Bowl, war dann aber etwas improvisiert:
Rollgerste, Brokkoli (2 min gekocht), Chinakohl m. Paprika angebraten, Champignons angebraten, Kichererbsen, Gurke, Radieschen und Frühlingszwiebel. Dressing: Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Sojasauce, Ingwer, etwas Teriyakisauce.
Oben drauf Pinienkerne (hätt ich nicht gebraucht) und Sesam.
21 Jan 24 vom Mitglied: blub1990
|
Vielen Dank fürs Rezept 🤗
Wird auf alle Fälle nachgekocht 👍😉
21 Jan 24 vom Mitglied: Marija 74
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blub1990's Gewichtsverlauf
|