|
Что может быть прекраснее почти пустого зала? Только пустой бассейн (бассейн не при спортзале, совсем другое место) 🤣 Вечером в субботу в зале почти нет людей, кайф ☺ Одна из причин, почему я перестала заниматься в зале - не люблю заниматься с другими рядом, некомфортно. Ещё договариваться нужно, если что-то занято, а человек хопа и против и всё, тренировку нужно переделывать. Осталось 2 дня абонемента. Не знаю, попаду ли в зал, сегодня плавание, а завтра не уверена, что пойду. Если я буду покупать ещё абонемент, то на 3 месяца и буду совмещать с тренировками дома: в будний день - дома, в сб вечером - зал, когда людей почти нет. А пока продолжу тренироваться дома. Обнаружила ещё один минус в зале - там только 4 диска по 2.5 кг, которые я нашла в разных местах зала 😄 Поэтому в прошлый раз мне не удалось найти себе для приседаний эти диски, тк их разобрали другие)) И нет дисков по 1 кг. Весь зал просмотрела. Все диски по 5-10-15-20-25 кг))
|
1 bis 20 von 35
 Kommentare
если это в Питере, то я была в этом бассейне) там ещё джакузи на террасе есть, да?
23 Okt 23 vom Mitglied: ixtiandrik1
|
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
подскажите у вас общий каллор на 2596 и вы худеете?почему я при весе 110 ем меньше и не худею,что я делаю не правильно??
23 Okt 23 vom Mitglied: oles.sofia
|
Oles.Sofia, Я не худею. Это поддержка у меня. На счёт того, что у вас может быть не так… Вы уверены, что считаете верно? И бывают ли у вас срывы? Сколько вы ели по калориям до того, как решили худеть, и сколько едите сейчас?
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
срывы бывают худею очень медлено!ну не бросаю была 138* ну уже два года борюсь!
23 Okt 23 vom Mitglied: oles.sofia
|
23 Okt 23 vom Mitglied: oles.sofia
|
а до похудения ела ведрами,вообще удивлена как я не весила 350
23 Okt 23 vom Mitglied: oles.sofia
|
Бассейн классно выглядит 😍 я тоже вернулась в бассейн, была на двух тренировках и оба раза одна на дорожке оказывалась. Ну прям кайф 🥰 Маша, вы с тренером плаваете сейчас?
23 Okt 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Penelopa, в бассейне я только с тренером занимаюсь, тк работаем над моим страхом. Хотя у меня уже появились позывы попробовать одной 😅 Раньше даже мысли такой не допускала, моментом плохело. Хорошо плавать, я думаю, ещё очень не скоро научусь, но стремлюсь. Невозможно всю жизнь прятаться в ракушку))
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
23 Okt 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Маша, в моем зале мелковесные диски были в комнатах для групповых занятий (или рядом с этими комнатами), оттуда брали, если надо. Может и в твоём так?
23 Okt 23 vom Mitglied: Annika_V
|
Oles.sofia, слишком сильно снизили калорийность, большой стресс для организма. И если срывы частые, то это вполне перекрывает ваш дефицит и тормозит процесс.
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
У нас в зале пусто прям в последний час перед закрытием, а рано утром, когда зал только открывается есть постоянные человек 10 одни и те же, но утром даже среди этих 10 бывают тренажёры нужные заняты🤦🏼♀️🤷🏼♀️
23 Okt 23 vom Mitglied: youlalal
|
Калорийность круп указываете в сухом виде? В готовом она меньше
23 Okt 23 vom Mitglied: МиниМо111
|
Крупы, макароны всегда считаются в сухом.
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
Youlalal, у нас тоже в будни с 7 часов утра людей уже так нормально. Многие перед работой/учебой идут позаниматься. Я тогда не знала, как пристроиться, чтобы свой несчастный суперсет сделать, вся изнервничалась с утра пораньше 🤣 В субботу в утра тоже нормально так людей. А вот вечером мало и в воскресенье с утра почти никого нет.
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
Я обычно занимаюсь в интервале 20~23.00 тогда людей не очень много. И да, абонемент не самый дешевый: чтобы и публика была поприличней, и загруженность зала адекватная.
23 Okt 23 vom Mitglied: Terenal
|
Удивительно ведь у вас недобор белка и перебор углей. Это так и надо?
23 Okt 23 vom Mitglied: MartaMartisha
|
Недобор белка? Это 130 г недобор? 😨
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
И углей у меня не перебор. А можно и побольше.
23 Okt 23 vom Mitglied: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|