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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1759 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Andros Kokosjoghurt Greek Style, Himbeeren, DM Bio Basismüsli, Aldi Kondensmilch 4%, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Kerrygold Butter Gesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Schinken (Extra mager), Bäckerei Schneider Sesambrötchen. Abendessen: Katjes Fred Ferkel, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Heinz Barbecue, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Snacks/Sonstiges: Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln, Möhren, REWE Apfel. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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