schlankeelke's Notizen, 21 Jul 23

immer wieder lecker...salat mit garnelen und fischstäbchen

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2023:
1590 kcal Fett: 45,42g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 237,05g.   Frühstück: REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Penny Markt Dacavo Dänischer Schnittkäse, Actimel Actimel 0,1%, Ja! Vanillinzucker , Lidl Mango Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Aldi Joghurt 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Kondensmilch 4%. Abendessen: BioBio Vitalgebäck, Lorenz Salzstangen, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Ketchup, Kraft Miracel Whip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: MAOAM Sauer Kracher, Kinder Duo, Kohlrabi, Möhren. mehr...
2129 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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👍😋😋😋 
21 Jul 23 vom Mitglied: sjw*

     
 

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