|
Ужин. ЦЗ макароны 100 г на варку с маслом и сыром, сырники со сметаной 10%, посыпанной лактозаром 🤣 За кадром сожраны овощи, пока ждала макароны.
|
2381 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 128,88g | Kohlh: 276,02g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Замороженная Вишня. Mittagessen: Нектарин, Салат Айсберг, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», ВкусВилл Протеиновая Конфета «Арахис», Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Увелка Крупа Гречневая, Индилайт Грудка Индейки. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Сырники Классические, Сладкий Красный Перец, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны . mehr...
|
|
 Kommentare
А сырники на твороге? Фермент не пьете, когда творог кушаете?
26 Jun 23 vom Mitglied: Lady]{ate💋
|
В сметану я и так 2 капсулы лактозара насыпала. Этого хватило, чтобы без проблем съесть и сметану, и сырники. А так если я буду есть творог без фермента, то буду весь остаток дня сидеть в туалете🤣
26 Jun 23 vom Mitglied: North-Wind
|
😀 понимаю…
я просто отказываю себе в этих удовольствиях уже очень давно((
хотя может фермент это выход и иногда можно себя побаловать. Уж очень люблю творог 🤤
26 Jun 23 vom Mitglied: Lady]{ate💋
|
Попробуйте 🙂 Я удваиваю дозировку, чтобы наверняка.
26 Jun 23 vom Mitglied: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|