schlankeelke's Notizen, 18 Jan 23

frühstück....

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2023:
1425 kcal Fett: 38,26g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 183,48g.   Frühstück: Stinges Mürbchen , Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Milch 3,5%. Mittagessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Schäfer's Dinkelbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter. Abendessen: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Haribo Lakritzschnecke, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Netto Natives Olivenöl Extra, Kühne Rote Beete in Scheiben, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
2141 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Toll jetzt kann ich auch wieder Bilder senden. Danke bei dem Tipgeber.👍 
18 Jan 23 vom Mitglied: schlankeelke

     
 

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