Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2022:
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1880 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 185,17g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, Hela Gewürz Ketchup Curry, Hütthaler Puten-Honigschinken, New Lifestyle Gaudina, Ei. Mittagessen: Jungzwiebel, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), New Lifestyle Mageres Faschiertes, Zwiebeln, Knoblauch, Kokosöl. Abendessen: Nektarinen, SPAR Skyr, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alexkolacz1's Gewichtsverlauf
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