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ich scheine mein Gewicht zu halten. Sport kann ich mit dem Handgelenk immer noch nicht richtig machen,aber so leichte Übungen gehen schon wieder.zum abnehmen fehlt der richtige Sport und ich wollte bis Ende des Jahres 5 kg abnehmen.ob ich das schaffe. 🤔
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1879 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Rasting Kalbsleberwurst, Schärdinger Bergfex Hartkäse, Elstar, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Quarkbällchen. Abendessen: Schärdinger Bergfex Hartkäse, Pflaumenkuchen, Marbertz Butterstreusel. mehr...
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 Kommentare
Abnehmen tust du in erster Linie mit der Ernährung. Es geht wunderbar auch mit wenig Sport 🤗💚
23 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
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Ja an den Kalorien habe ich mich gehalten....
23 Sep 22 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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