schlankeelke's Notizen, 17 Jun 22

hatte auch viel pech in der letzten zeit. ich hatte 2 wochen urlaub in griechenland gebucht und stürze schon am 2.tag hin. doppelter bruch und es wurde erst nach 3 wochen operiert. im urlaub 1,5kg zugenommen.alles doof....

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2022:
1902 kcal Fett: 57,89g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 264,47g.   Frühstück: Kraft Miracel Whip, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Emmentaler, Graubrot. Mittagessen: Cocktailtomaten, Granini Trinkgenuss Pfirsich , Ja! Walnusskerne, DM Bio Basismüsli, Aldi Nektarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Kondensmilch 4%, Mangos. Abendessen: Rührei, Gelbe Paprika, Edeka Grana Padano Gerieben, Schinken (Extra mager), Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Haribo Melonen, Haribo Lakritzschnecke, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
2090 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Oh 🧐 Gute Besserung 🙏 
17 Jun 22 vom Mitglied: Bunte Teller
gute Besserung  
17 Jun 22 vom Mitglied: mellicom
oh nein, dass tut mir sehe leid, wünsche Dir gute Besserung und hoffe es verheilt alles Problemfrei 🍀🍀 
17 Jun 22 vom Mitglied: Angela☆☆
Ach je,das war aber wirklich Pech! Gute Besserung🍀🙋 
17 Jun 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
Oh schade, gute Besserung 🌺 
18 Jun 22 vom Mitglied: Ritamine__
Danke euch....allen ein schönes Wochenende. Wenn ich fit bin starte ich wieder mit Sport durch. Jetzt achte ich schon mal wieder auf die Ernährung. Lg 
18 Jun 22 vom Mitglied: schlankeelke
Gute Besserung 🌷🌻🌼 
18 Jun 22 vom Mitglied: farina1902
Oje, das tut mir leid! Gute Besserung ❤️‍🩹! 
18 Jun 22 vom Mitglied: streetstylez
Ohje das tut mir wirklich leid für dich, ich wünsche dir gute Besserung, das es bald wieder besser wird und ganz viel Kraft  
18 Jun 22 vom Mitglied: typisch_dave
oh je, gute Besserung 🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: miem111
Gute Besserung🌸 
18 Jun 22 vom Mitglied: ayseguel06
Baldige Genesung 🍀☘🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
ach du meine Güte, gute Besserung.🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: schnorra
Gute Besserung  
18 Jun 22 vom Mitglied: ines-h
Gute Besserung! 🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: Eckii93
oh nein... wünsche dir gute Besserung 🍀  
18 Jun 22 vom Mitglied: dornfelder09
Oje, gute Besserung 🍀🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: proudmary2010
Gute Besserung  
18 Jun 22 vom Mitglied: Cornerfarmer
Gute Besserung für dich 🥰 
18 Jun 22 vom Mitglied: Büffetsau
Gute Besserung 🍀 
18 Jun 22 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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