|
Завтрак. Банановый кекс с арахисовой пастой, чёрный чай. Один из любимых вариантов завтрака. Готовила на ночь глядя, с утра разогрела в духовке. На 2 такие порции: 2 банана, геркулес 60-70 г, мука цз 60-70 г, разрыхлитель, яйца 2 шт, подсластитель на вкус. For breakfast I have banana muffin, peanut butter and black tea. Оne of my favorite breakfast options.
|
2018 kcal
|
Fett: 68,17g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: La Paulina Сыр Гойя, Barilla Макароны Спиральки, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Волжаночка Яйцо, Брокколи. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. mehr...
|
|
442 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Напишите пожалуйста рецепт
14 Apr 22 vom Mitglied: Yashkahu
|
Пюрировала толкушкой бананы (весом 260 г без кожуры), добавила геркулес, цз муку, разрыхлитель, яичные желтки 2 шт, взбитые в пену яичные белки 2 шт. Смешала всё. Вылила тесто в форму, сверху + грецкие орехи. В духовку на 200 градусов около 40 минут.
14 Apr 22 vom Mitglied: North-Wind
|
Пожалуйста ☺️☀️ У нас в семье очень любят этот кекс , просто и вкусно получается 😃
14 Apr 22 vom Mitglied: North-Wind
|
15 Apr 22 vom Mitglied: Yashkahu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
North-Wind's Gewichtsverlauf
|