guten morgen und allen ein schönes wochenende....
|
1537 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Ehrmann Hazelnut Mousse, Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Linsen Chips, Clean Foods Raw Noodles , Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mangos, Nussplätzchen. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|