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1455 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Senf, Möhren, Aldi Kondensmilch 4%, Alpenmark Wildberger. Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Böklunder Cocktail-Würstchen. Abendessen: K-Bio Schweizer Vollmilchschokolade, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Feinkost Dittmann Oliven, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Bio Sonne Griechischer Bio-Feta, Cocktailtomaten, Salatgurke, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Schoko Spritzgebäck. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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