schlankeelke's Notizen, 06 Feb 22

so nuddeln kann man auch gut essen,schmecken etwas süsslich aber mit sojasoße ganz lecker....

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1269 kcal

Fett: 67,27g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 101,29g.   Frühstück: Harry Körner Balance Toast, Beemster Mild, Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Magerquark, Wasa Sesam, Marmelade, Butter. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Puderzucker, Langnese Cremissimo Amarena Kirsch, Milfina Milch 1,5% Fett, Clean Foods Rohpancake. Abendessen: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Tomaten, Sojasoße, Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Clean Foods Raw Pasta Dry Noodles, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Küsschen . mehr...

2441 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...