schlankeelke's Notizen, 15 Okt 21

heute hänchenbrust mit gemüse...

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2021:
1789 kcal Fett: 76,96g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 171,47g.   Frühstück: Aldi Bio Agavendicksaft , Gervais Hüttenkäse, DM Bio Basismüsli, Aldi Serrano Schinken, Mandarine, Frisch Gepresster Orangensaft, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Wasa Sesam , Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Abendessen: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, Lindt Lindor Caramel & Salz, Ja! Cashewkerne, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung , Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Rote Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
2097 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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