Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 215,66g.
Frühstück: Milch 1% Fett, S-Budget Haferflocken, Natur Aktiv Bio Beeren Knusper Müsli. Mittagessen: Zucchini, Iglo Buntes Gemüse Trio, S-Budget Pangasius Filet. Abendessen: SPAR Vollkorn Müsli, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, SPAR Mager Topfen, Banane. Snacks/Sonstiges: Nudelauflauf. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Jagen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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