Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 89,23g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Bonne Maman Brombeer Konfitüre, REWE Beste Wahl Milch Schoko Creme, Semmel. Mittagessen: Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat, Vinaigrette Dressing, Aoste Stickado Walnuss . Abendessen: Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Schmand, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|