Katharina178's Notizen, 22 Jan 21

Und fresstag der zweite.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:
2263 kcal Fett: 118,71g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 241,65g.   Frühstück: Metzger Mailänder Salami, Pick Original Ungarische Salami, Fleischsalat, Ei, Bauernbrot. Mittagessen: Knorr Tomatensuppe mit Reis. Abendessen: REWE Leberwurst, Pick Original Ungarische Salami, Mischkornbrot, Bauernbrot, Caesar Salatdressing, Kühne Enjoy Laktosefreies Joghurtdressing, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Wintertraum Zimtsterne, Walkers Chips Salt And Vinegar, Milka Oreo , Milka Pralinés, Ritter Sport Nugat, Macadamia-Nüsse, Streuselkuchen. mehr...
2299 kcal Bewegung: Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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