schlankeelke's Notizen, 21 Sep 20

heute wildlachs mir rote beete und feta light,natürlich.....

Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
1500 kcal Fett: 48,33g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 172,39g.   Frühstück: Be Light Geflügel-Salami, Butter, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Heidelbeeren, Mangos, Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Chia Samen, Himbeeren, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Aldi Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Rote Beete, Costa Wildlachs Filets. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke, REWE Reiswaffel. mehr...
2030 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...



     
 

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