schlankeelke's Notizen, 22 Aug 20

heute mal zander mit tomarensalat....

Diätkalender ansehen, 22 August 2020:
1455 kcal Fett: 75,62g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 107,85g.   Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Edeka Serrano Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Haribo Lakritzschnecke, Palmin Kokosfett, Cucina Balsamico Creme, Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Mozzarella,  Strauchtomaten,  Zander. Snacks/Sonstiges: Ja! Waffelröllchen,  Äpfel. mehr...
2048 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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