schlankeelke's Notizen, 04 Aug 20

heute obstlasange.....

Diätkalender ansehen, 04 August 2020:
1880 kcal Fett: 71,64g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 212,84g.   Frühstück:  Apfelmus ungesüßt,  Nektarinen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Chiquita Banane, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen:  Hähnchenkeule,  Butter, Alpenmark Emmentaler,  Mehrkornbrötchen. Abendessen: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Katjes Fred Ferkel,  Gemischte Nüsse,  Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Haribo Lakritzschnecke, Aldi Natives Olivenöl Extra, OceanSea Garnelenschwänze Provençal. Snacks/Sonstiges:  Wassermelone, REWE Reiswaffel. mehr...
2012 kcal Bewegung: Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

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