Katharina178's Notizen, 06 Jul 20

Trinken ist megawichtig, bitte zwingen, mind. 1,5 l 

Unbedingt zwingen. Momentan brauchst du das auch für die Aufrechterhaltung des Kreislaufs und auch, weil ja bei dir was im Fruchtwasser schwimmt.  

Ich wundere mich nur dass ich gar keinen Durst habe Kann es sein dass ich am Tag davor zu viel getrunken habe? Habe ja auch 1,3kg mehr gewogen. Das kann ja nicht eine normale Zunahme sein. Jetzt kurz vorm Bett trinke ich nichts mehr. Renne ja eh schon 5 mal die Nacht auf die Toilette. Morgen wird es bestimmt besser. Heute ist es mir aber einfach nicht aufgefallen. 🤷‍♀️ 

Nein. Ich hatte noch nie keinen Durst. Wenn ich im Beruf nicht trinken konnte (wir konnten das nur in der Mittagspause) hatte ich Kopfschmerzen wenn ich vorher nicht genug getrunken hatte.  

Pass auf dich auf. Dein Körper braucht jetzt mehr Wasser als sonst. Du musst unbedingt trinken! Auch ohne SS. Versuch dir einen Wecker zu stellen wenn du das Problem öfter hast! 

Ja ich trinke auch normal. Nur gestern Habe ich es voll vergessen. Kopfschmerzen hatte ich zum Glück noch nie in meinem Leben. Ja, jetzt kannst du mich beneiden. Nicht mal nach zu viel Alkohol. 

Ich muss mich IMMER zwingen! wenn ich nicht darauf achte kann es durchaus vorkommen, das ich in 3 Tagen nicht Mal 1L trinke. (Belehrungen könnt ihr euch sparen 🤪 ich weiß, wie schädlich das ist. und ich mache es ja auch nicht absichtlich.)🙈 ich vergesse es schlichtweg. Ich habe einfach keinen Durst. Dafür esse ich dann einfach zu viel. Seit FS schaffe ich immerhin alleine beim Sport 1L und gut 1-2L über den Tag verteilt. Damit kann ich glaube ich leben.  

Ja schoki-Keks-Monster. Ich komme meistens auf 1 Liter pro Tag. Aber manchmal auch nicht. Nur wenn ich Sport mache trinke ich richtig viel. Aber eher gut dass du jetzt geschrieben hast. Ich nehme mir gleich ein Glas und du am besten auch 😁 

Warte auf mich 😊 Ich nehme auch schnell einen Schluck 🥂  

Ich habe so eine Trink-App. Die erinnert mich regelmäßig ans “Nachfüllen“. Hilft mir gut.  

Ich glaube, ich hatte auch Mal eine App 🤔 Aber die hat immer dann genervt, wenn ich gerade einfach keine Zeit hatte 😅 Daher wurde die wieder abgeschafft. 

Bei den Trink-Apps kann man das Intervall auch einstellen. Also statt stündlich alle zwei, zweieinhalb Stunden.  

Du hast aber jetzt nicht Sekt getrunken. Das zählt nicht. Davon soll man keine 2 Liter am Tag trinken 😂 

😱 wirklich nicht Ach, wie schade. 😖 Darauf noch einen letzten Schluck? 🥂 Prost 🤣🤣🤣 

😂😂 ich freu mich schon auf nächstes Jahr. Cocktails trinken mit den Mädels. Das wäre so schön. 

kenn ich von meiner letzten Schwangerschaft. Oft nur die Tasse Kaffee (koffeinfrei) zum Frühstück getrunken und plötzlich wars abends... und durst hatte ich keinen 😅 Versuch wirklich viel zu trinken. Wenigstens 1,5 Liter am Tag. Am 3. Tag mit nur einer Tasse koffeinfreien Kaffee am Tag gings mir gar nicht gut. Aber da wars mir auch irgendwie gar nicht bewusst. wasser hab ich aber auch gar nicht runter bekommen. weder mit Saft oder sonstigem gedöns. am ende wars zuckerfreie Softgetränke 😅 da hab ich am tag wenigstens eine Flasche geschafft (1,5 Liter). Ich weiß nicht gesund, aber gesünder als nichts zu trinken und die Phase hat zum Glück nur paar Wochen gehalten. 😉 

Ja. Ich habe vor 1 Jahr nur Wasser getrunken. Jetzt schaffe ich auch nicht mehr viel und brauche was mit Geschmack. Trinke jetzt koffeinfreie Cola light oder Punica. Das hat wenig Kalorien 

Vielleicht kannst du ja auch Rituale einbauen? Ich hab am Bett ne Wasserflasche stehen und morgens trink ich im Bett schon ein großes Glas. Dann mein halber Liter Kaffee, zum Essen immer ein bis zwei Gläser, auf der Arbeit bzw in der Schule immer ne Thermoskanne Wasser bei und abends mein Glas vorm Schlafen, das ist immer fest. Ich hab aber auch keine kleinen Gläser, nur große. Aus Prinzip 😁 aber ich bin auch schon immer ein Vieltrinker gewesen. Es gibt übrigens auch so cold brew Tee, den wirft man in kaltes Wasser und im Sommer find ich das echt erfrischend, ich trink aber auch gerne Wasser mit Salatgurke drin, so lecker.