|
ab morgen nochmal 2,5 Wochen Home Office abgesehen von ein paar Nachtschichten, wo ich mich eh nicht bewege 😭 dann werde ich Mal versuchen jeden Tag meine 10k Schritte zu gehen und auf die Ernährung wird weiterhin geachtet. es wird schon irgendwie
|
1340 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sonnenblumenöl, Lidl Wildlachsfilet. Abendessen: Lovilio Mini-Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marie.hac's Gewichtsverlauf
|