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Hallo,HT vielleicht jemand einen Tip wie ich meinen Stoffwechsel noch besser ankurbeln kann? Im Moment geht bei mir fast gar nichts mehr....😢
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1662 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Miracel Whip Balance , Aldi Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Eierlikör, Merci Merci Finest Selection, Peperoni, Rote Paprika, Milbona Original Griechischer Feta, Senf, Cucina Balsamico Creme, Lauchzwiebeln, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lollo Rosso, Salatgurke, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Covo Butterspritzgebäck, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Kinder Pinguin Schoko, REWE Reiswaffel, Dolce Gusto Cappuccino, Möhren. mehr...
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 Kommentare
Sport? 10 - 15 Minuten Seilspringen z.B.
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Ja ,ich glaube auch ich muß mehr und regelmäßiger Sport machen.gehe zwar viel spazieren aber ich glaube das bringt nicht so viel....Danke
02 Jun 20 vom Mitglied: schlankeelke
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Danke D.K. für den Tip....
03 Jun 20 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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