Katharina178's Notizen, 12 Apr 20

Heute habe ich mir endlich mal wieder was süßes gegönnt, da ich jetzt bei 69kg war. Werde mich morgen auch nicht wiegen. Und war sooooo lecker 🤤 😋

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1893 kcal

Fett: 106,81g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 147,36g.   Frühstück: Philadelphia So Leicht , Eisbergsalat, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, REWE Paprika Salami, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelsalat, Cheddar-Käse, Tortilla, Edeka Bratwurst Schnecke, American Spare Ribs . Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Choceur Belgische Pralinen, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Kinder Country, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kinder Riegel (21g). mehr...

2267 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...