schlankeelke's Notizen, 12 Aug 19

neu woche,neues glück...allen eine gute woche....wir schaffen das....

Diätkalender ansehen, 12 August 2019:
1469 kcal Fett: 42,05g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 200,63g.   Frühstück: Sodergarden Balance Butter, Harry Roggenmischbrot, Aldi Nord Skyr, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Schweizer Käse, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Aldi Cashewkerne, Thomy Scharfer Senf, Ei, Möhren, Zucchini, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke, Covo Butterspritzgebäck, Leibniz Kakaokeks, REWE Reiswaffel, Elstar. mehr...
1938 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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Kommentare 
sieht gut aus👏 
12 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
😁 
12 Aug 19 vom Mitglied: schlankeelke
Hast schön schön abgenommen 👍 
12 Aug 19 vom Mitglied: Kalinja
👍🙋‍♀️🌻 
12 Aug 19 vom Mitglied: schnorra
Du siehst Klasse aus. 😉 
16 Aug 19 vom Mitglied: binilli

     
 

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