schlankeelke's Notizen, 09 Aug 19

neues gericht
400g champions
120g tatar
1zwiebel
1zehe knoblauch
20g parmesan.
kaum kalorien.....

Diätkalender ansehen, 09 August 2019:
1379 kcal Fett: 52,43g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 148,47g.   Frühstück: Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Alnatura Bio Dinkelflocken, Feinblatt, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt 0,1%. Mittagessen: Sodergarden Balance Butter, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Katjes Fred Ferkel, Aldi Parmigiano Reggiano, Sodergarden Balance Butter, Zwiebeln, Aldi Champignons, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Edeka Tatar, Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Covo Butterspritzgebäck, Lambertz Blätterteiggebäck, Kohlrabi. mehr...
1940 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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