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heute spagel mit spiegelei und serrano
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1751 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Mangos, Kiwi, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milfina Joghurt 1,5%. Mittagessen: Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Harry 1688 Steinofenbrot, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Senf. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Butter, Haribo Lakritzschnecke, Edeka Serrano Schinken, Spiegelei, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, REWE Reiswaffel, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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