schlankeelke's Notizen, 21 Okt 18

Frühstück....

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2018:
1521 kcal Fett: 59,98g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 169,39g.   Frühstück: Harry Glutenfreies Brot Hell, Thomy Meerrettich, Gekochtes Ei, Laschinger Sockeye Wildlachs, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Spaghetti Eis, Elstar. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Küfa Lolly, Haribo Lakritzschnecke, Sockeye Wildlachs, Tomatenmark, Almare Crevettes Roses, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Hell, Thomy Meerrettich. mehr...
2019 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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