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Easy aber sooooo lecker 😋
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1251 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 154,75g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Zimt, Superior Casein Vanilla-Coconut, SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Clever Speisetopfen 20% F.I.T.. Mittagessen: Champ Protein 45%, Multipower 53% Protein Bar Coconut. Abendessen: Tann Rauchschinken, Iglo Kohlsprossen , Ei. mehr...
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 Kommentare
Uiiii, Rosenkohl! Das lieb ich!
25 Sep 18 vom Mitglied: MaWi888
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hmmmm das schaut ja echt gut aus! Bitte um Kurzbeschreibung
26 Sep 18 vom Mitglied: india66w
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Das ist ganz einfach. Die Kohlsprossen garen bis die durch sind, in der zwischenzeit einfach Schinken anbraten (ggf. mit wenig Zwiebel) und dann alles in die Pfanne und Eier einfach drüberleeren und warten bis durch sind. Fertig ist der Zauber - und echt lecker :)
26 Sep 18 vom Mitglied: wuschal
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Oh das versuche ich bald! DANKESCHÖN
26 Sep 18 vom Mitglied: india66w
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Genau gesagt waren das bei mir
200g Schinken
3 Eier
300g Rosenkohl
26 Sep 18 vom Mitglied: wuschal
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...Ist ja mal ne Idee👍🏻guten Appetit 😉
26 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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wuschal's Gewichtsverlauf
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