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Das hab ich notwendig gehabt🙄 31 Grad um 14:00 Uhr, und der Herr bildet sich ein er geht laufen, wählt noch dazu die rote Strecke mit 8,9 km. Bei km 6 dachte er, heute geht’s zach dahin, wechseln wir kürzen wir ab. Ergebnis: verlaufen, 12 km, kaputt ☀️🎀
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1299 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 147,47g | Kohlh: 61,91g.
Frühstück: S-Budget Toastkäse, Tann Rauchschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Superior Casein Vanilla-Coconut. Abendessen: Ei, Berger Putenfarmerschinken, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Superior Casein Vanilla-Coconut, Neoh Chocolate Crossbar, Alnatura Haferflocken, Alnatura Soja Flocken. mehr...
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 Kommentare
27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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27 Jul 18 vom Mitglied: wuschal
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Na das hast Du ja ganz toll hin bekommen...bei der Hitze...tztztz
Dann erhole Dich mal gut😉
27 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Das war ein Training zur Überwindung, da sind einige schweinehunde draufgegangen 🐷 🐕 . Positiv: ich schaff auch 12 km und das fluchen verbrauchte zusätzliche kcal 😅✨
27 Jul 18 vom Mitglied: wuschal
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Viel trinken bedeutet saufen 😂☝🏼
27 Jul 18 vom Mitglied: wuschal
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27 Jul 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Ich habe meinen damaligen Rekord auch durchs Verlaufen gemacht 😂
gut gemacht 👍
27 Jul 18 vom Mitglied: Strahlauge
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27 Jul 18 vom Mitglied: erika.gr
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Im Nachhinein find ich’s eh cool. Den Rekord von 2005 werd ich heuer kaum schaffen 😅
27 Jul 18 vom Mitglied: wuschal
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wuschal's Gewichtsverlauf
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