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Bin grad mega happy. Heute im Training geschafft. 🥋 Ich wünsche euch auch einen so schönen Abend 😊
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1343 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Kohlrabi, Äpfel, Banane. Mittagessen: Ilmenauer Kochsalami, TiP Räucherlachs, Hühnersuppe, Mischkornbrot. Abendessen: Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Vollkornsemmel. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Adelholzener Pink Grapefruit Sport. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Karate - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Herzlichen Glückwunsch :) ♡
04 Jul 18 vom Mitglied: vani95@
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Herzlichen Glüüüüüüühstrumpf...aber bitte jetzt ned umboxen🤪
04 Jul 18 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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04 Jul 18 vom Mitglied: wuschel_75
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💪Glückwunsch, meine Tochter hatte bis Orange, und dann keine Lust mehr,ich fand es schade! 😐
04 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ja, mal sehen wie weit ich komme. Aber grad werde ich süchtig. Möchte am liebsten jeden Tag in Sport gehen und bin grad so so so glücklich, es freut mich total dass ich den neuen Gürtel habe
04 Jul 18 vom Mitglied: Katharina178
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Sie war 12 und wurde immer anstrengender 2 mal 2 Stunden Training und Schule.
Shotokan Karate wars,ist sehr anstrengend!
04 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ja. Kann ich verstehen. Ich finde es gut dass es anstrengend ist. Der Sport bringt mich runter und ist bei mir ein Ausgleich zur Arbeit. Jeder muss einfach was für Sich finden und das machen was Spaß macht und noch liebe ich Karate. Also mache ich es so lange weiter wie es mir gut tut
04 Jul 18 vom Mitglied: Katharina178
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04 Jul 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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04 Jul 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Glückwunsch auch von mir.
05 Jul 18 vom Mitglied: Batumi
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05 Jul 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Super👍, herzlichen Glückwunsch 🌻
05 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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ich hab mal judo gemacht. war auch toll 😊
05 Jul 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Ich habe auch als Kind mal Judo gemacht. Bin bis weiß Geld gekommen...ich finde aber Karate um einiger besser
05 Jul 18 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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